Artykuły

W związku z różnymi sytuacjami życiowymi pracownik może chcieć zmniejszyć wymiar swojej pracy. W wielu przypadkach jest to jedyne rozwiązanie, które pozwala zachować równowagę między życiem osobistym a zawodowym. Jednak sama zmiana wymiaru pracy nie jest taka prosta. Aby zmiana weszła w życie, musimy dopełnić kilku formalności. Sprawdźmy, w jakich przypadkach możemy zmniejszyć ilość godzin w pracy i jak należy to zrobić?

HMB to hydroksymetylomaślan i co ciekawe, występuje naturalnie w organizmie człowieka. W naszym ciele jest on syntetyzowany z aminokwasu rozgałęzionego - leucyny, jednak samo HMB stało się tematem wielu suplementów diety, jak i ich substancją uzupełniającą. Odżywki tego typu są przedstawiane jako preparaty o działaniu wspierającym budowę masy mięśniowej, jak i skuteczne odchudzanie lub proces redukcyjny tkanki tłuszczowej. Wszystko z uwagi na antykataboliczne właściwości HMB, które chronią mięśnie przed rozkładem, a dzięki temu podczas ćwiczeń zrzucamy tylko te “zbędne kilogramy”. Jednak jaka jest prawda o suplementach typu HMB? Czy faktycznie warto je stosować w przypadku gdy naszym celem treningowym jest zrzucenie kilku zbędnych kilogramów? Warto zwrócić uwagę na kilka szczegółów związanych z suplementami typu HMB, aby wprost odpowiedzieć na to pytanie. Oczywiście, odpowiedzi będą zapewne indywidualne, bo w tym przypadku tak jak każdym innym, wszystko zależy od naszej konkretnej sytuacji.

Nie było dzisiaj w cedyńskim kościele księdza dziekana Michała Kostrzewy. Jak poinformował wiernych podczas niedzielnej mszy św. ks. Mateusz Pluskota, ksiądz kanonik jest w szpitalu. Przeszedł operację...

Jak wygląda budowanie pewności siebie w praktyce? Odkrywa to 10-letni Oskar, uczestnik ogólnopolskiego programu społecznego Akademia Przyszłości. Jednym z kroków w drodze po pewność siebie było dla niego spotkanie z Jarosławem Kuźniarem. Dziennikarz, którego ujęła historia chłopca, wprowadził go w arkana zawodu. Spotkania z inspirującymi dorosłymi – to jedna z metod Akademii na odkrywanie potencjału i budowanie poczucia własnej wartości dzieci, które nie wierzą w siebie. Każdy z nas może wesprzeć dzieci z Akademii Przyszłości, kupując Indeks Sukcesów na stronie www.akademiaprzyszlosci.org.pl.

Zespół Czciborzanie gościł w Zespole Szkolno-Przedszkolnym w Cedyni. Odwiedził przedszkolaków. To była wyjątkowa wizyta.

Kolejne zachodniopomorskie remizy z szansą na potrzebne zmiany! 10 lutego 2023 r. startuje nabór wniosków do „Grantów Strażackich 2023”. Marszałek Olgierd Geblewicz przeznaczy z budżetu województwa na ten cel 800 tys. zł. To środki na wykonanie prac remontowych, modernizacyjnych oraz konserwatorskich w budynkach OSP oraz w ich otoczeniu.

Sesja Rady Miejskiej w Cedyni 8 lutego 2023 r. miała wyjątkowy początek. Spotkanie radnych rozpoczęło się bowiem od uroczystości wręczenia stypendiów trojgu uczniom, a ich rodzicom listów gratulacyjnych. W ten sposób nagrodzono najlepszych uczniów za wyniki w nauce oraz osiągnięcia artystyczne w pierwszym półroczu roku szkolnego 2022/2023.

Współfinansowane przez Unię Europejską. Wyrażone poglądy i opinie są jednak wyłącznie opiniami autorów i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy i opinie Unii Europejskiej. Unia Europejska ani organ przyznający pomoc nie ponoszą za nie odpowiedzialności.

Przejeżdżając ulicą Ogrodową w Chojnie zauważyłem maszynę budowlaną, która powoli, lecz z ogromną mechaniczną siłą dokonywała rozbiórki budynku. W walących się ścianach widać było pękające cegły. Przypomniały mi one niegdysiejsze „cegiełki”, które rozprowadzane były wśród mieszkańców Chojny i gmin ościennych na budowę szpitala.

Czterdziestokilkulatek już raz wpadł. Wtedy Sądy Rejonowy w Gryfinie zabrał mu prawo jazdy. Jednak mężczyzna postanowił jeszcze raz wsiąść za kółko. To to jakim samochodem!

Środowiskowy Dom Samopomocy w Chojnie serdecznie zaprasza od udziału w V Ogólnopolskim Festiwalu Piosenki Osób z Niepełnosprawnościami. Przesłuchania finałowe (poprzedzone etapem eliminacyjnym ) odbędą się w dwóch kategoriach dnia 14 czerwca 2023 r w Centrum Kultury w Chojnie.

Ten Finał był inny niż wszystkie… Na scenie pojawiły się zespoły rockowe Hangover, Zoya, Torney, Lota, Braty z Rakemna, ponieważ na scenie nie może zabraknąć dźwięków muzyki. Za ekspresję i energię bardzo dziękuję. Graliśmy „dla małych i dużych”, ponieważ problem, jakim jest sepsa, jest ogromny i sprzęt zakupiony z tegorocznej zbiórki przyspieszy działanie w stosunku do pacjenta, ratując mu życie.

Do kolizji doszło w piątek 3 lutego 2023 r. wieczorem. Na odcinku drogi wojewódzkiej nr 124 pomiędzy Cedynią a Osinowem Dolnym zderzyły się dwa samochody.